Mon premier magnésium

Mon premier magnésium est un complément alimentaire pour enfants à base de magnésium et de vitamine B6, spécialement adapté aux enfants. Deux cuillères à café apportent 180mg de magnésium, sous une forme à haute biodisponibilité, qui ne provoque pas de troubles digestifs.

  • Pour les enfants, dès l’âge de 3 ans
  • Végétaux bios
  • Magnésium adapté aux enfants, sans troubles digestifs
  • Goût naturel : banane et citron
  • Sans gluten, sans produit laitier, sans soja, sans maïs

16,00

enfant avec une plante

Mon premier magnésium, pour grandir sereinement

Quatrième élément minéral le plus abondant du corps, le magnésium contrôle de nombreux phénomènes importants pour l’équilibre des enfants. Au moment des repas, il fait pourtant souvent office de grand absent dans leurs assiettes. La supplémentation en magnésium dès le plus jeune âge est la clef d’une vitalité maîtrisée et de l’acquisition d’un solide capital osseux.

NATEOS a élaboré Mon premier magnésium, un complément alimentaire de haute qualité destiné aux enfants dès l’âge de 3 ans. Deux cuillères à café couvrent l’intégralité des apports recommandés en magnésium et en vitamine B6 dès l’âge de 3 ans, deux nutriments essentiels pour leur développement.

Une formule pensée pour les enfants

Les enfants ont des besoins spécifiques, et y répondre demande la meilleure des expertises. La formule de Mon premier magnésium a été mise au point par des spécialistes de la nutrition infantile. Elle contient les principes actifs utiles au bien-être de votre enfant, en quantité adaptée. Les ingrédients ont été sélectionnés pour offrir le meilleur choix en terme de santé, sans compromis sur le respect de l’environnement.

La sélection d’un magnésium à haute biodisponibilité

Le magnésium contenu dans les compléments alimentaires existe sous une multitude de formes. Mon premier magnésium contient un sel organique soluble, le gluconate de magnésium. Il s’agit de l’un des sels de magnésium à la biodisponibilité la plus élevée. Bien absorbé au niveau du tube digestif, il est peu susceptible d’exercer un effet laxatif. Le gluconate de magnésium est le mieux adapté à une présentation sous forme liquide. Cette option nous apparaît idéale pour les enfants, elle permet de s’affranchir de la prise de comprimés, peu appropriée voire dangereuse chez les plus jeunes. Il ne présente pas les désagréments associés à certaines autres formes de magnésium. Le chlorure de magnésium exerce un effet acidifiant sur l’organisme, l’aspartate de magnésium un effet excitant sur le système nerveux.

Magnésium haut biodisponibilité
Paroi intestinale

Des ingrédients en renfort du magnésium

Mon premier magnésium, ce n’est pas que du magnésium ! Deux autres ingrédients viennent renforcer l’efficacité du minéral, les fructooligosaccharides et la vitamine B6.

Les fructooligosaccharides sont des composés naturellement présents dans certains légumes et céréales. Ces glucides complexes servent à nourrir les microbes alliés peuplant le microbiote intestinal. Ils favorisent ainsi la production de composés bénéfiques, l’acétate, le proprionate et le butyrate. L’acidité du côlon augmente, ce qui facilite l’absorption du magnésium.

Une fois le magnésium assimilé, la vitamine B6 entre en jeu. Elle favorise sa captation par les cellules, son premier site d’action. Le magnésium remplit ainsi ses fonctions avec plus d’efficacité et risque moins d’être rejeté de l’organisme.

Mon premier magnésium, il a super bon goût !

Votre enfant s’enfuit dès qu’il vous voit arriver un flacon et une petite cuillère à la main ? Cette époque est révolue ! Avec Mon premier magnésium, santé et plaisir se conjuguent. Le jus de banane issu de l’agriculture biologique apporte une saveur douce grâce aux sucres naturellement concentrés dans ce fruit. Il reste néanmoins pauvre en sucres et ne contient aucun arôme artificiel. Pour préserver les qualités gustatives et nutritionnelles du produit, il est contenu dans une bouteille en verre opaque. Ce choix permet d’éviter les désagréments du plastique sur la santé et la nature.

jus de banane
enfant lisant

Pourquoi est-ce important de supplémenter son enfant en magnésium ?

Chez un bébé de 3,5kg, l’organisme héberge moins de 800mg de magnésium. Pour atteindre le stock de près de 30g dont dispose l’adulte, un enfant doit emmagasiner une bonne quantité de magnésium chaque jour de son développement. Un véritable défi, au vu des obstacles qui se dressent sur son chemin.

Quelle quantité de magnésium au quotidien un enfant doit-il recevoir ?

Pour avoir une idée des besoins quotidiens de l’enfant en magnésium, on peut se référer aux valeurs fixées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Elle a établi des niveaux d’apports satisfaisants pour chaque tranche d’âge. Pour les enfants de 1 à 3 ans, ils s’élèvent à 180 mg par jour. Pour les 4 à 6 ans, ils passent à 210 mg/j, pour les 7 à 10 ans à 240 mg/j, pour les 11 à 14 ans à 265 mg/j. Pour les 15 à 17 ans, les apports satisfaisants sont fixés à 295mg/j pour les garçons et 225 mg/j pour les filles.

Les aliments riches en magnésium sont rarement les préférés des enfants

Les meilleures sources alimentaires de magnésium sont les graines oléagineuses, les légumes verts, les céréales complètes, les légumineuses et les fruits de mer. En général, ces aliments ne figurent pas en tête de la liste des préférences des enfants. Une alimentation axée sur des produits ultra-transformés, élaborés avec des farines raffinées pauvres en nutriments, ne permet pas de faire le plein de magnésium.

L’assimilation du magnésium est facilement contrariée

Les enfants ont non seulement de faibles apports en magnésium, mais de nombreux facteurs peuvent en plus s’opposer à son assimilation. Une alimentation riche en phosphore augmente le risque de déficit en magnésium. On le trouve dans de nombreux additifs présents dans les sodas, charcuteries et produits de boulangerie industriels. Les enfants sont par ailleurs sujets aux infections par des parasites. La présence d’oxyures (Enterobius vermicularis) ou de Giardia intestinalis contrarie l’absorption du magnésium. Certains médicaments couramment administrés aux plus jeunes font de même. Il s’agit notamment des antihistaminiques utilisés pour combattre les allergies, les corticostéroïdes inhalés contre l’asthme ou encore les antibiotiques. La carence en vitamine D, commune dans les pays tempérés, est également propice au déficit en magnésium. Les enfants en surpoids ou situation d’obésité y sont particulièrement exposés.

noix
Enfant pensif

Symptômes de la carence en magnésium chez les enfants

Plus de 99% du magnésium présent dans l’organisme est situé à l’intérieur des cellules. La concentration sanguine ne reflète ainsi pas l’état des réserves corporelles. Il est donc difficile d’identifier une carence en magnésium à l’aide d’un simple bilan sanguin. Le meilleur moyen est d’être attentif aux signaux émis par son enfant. Un manque de magnésium peut se manifester par de la nervosité, de l’agitation, de l’irritabilité voire des troubles du sommeil. Ce qui est considéré comme des comportements capricieux est parfois révélateur d’une situation tout autre. Des signes plus spécifiques peuvent mettre sur la bonne voie : si votre enfant se plaint de crampes musculaires, de nausées, a peu d’appétit ou semble plus fatigué qu’à l’accoutumée, un déficit en ce minéral apparaît probable.

Période de stress : gare à la carence en magnésium

Une carence en magnésium peut survenir soudainement à la suite d’un stress vécu par l’enfant. À l’occasion d’un changement d’école, du déménagement d’un camarade, de l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille par exemple, il est important de redoubler de vigilance. Les hormones libérées en situation de stress provoquent la sortie du magnésium des cellules. Il est éliminé par les reins, et sa concentration dans le sang diminue. Cette baisse du taux de magnésium provoque alors l’émission d’hormones du stress, instaurant un cercle vicieux qu’il est nécessaire de rompre au plus vite.

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Les bienfaits de la supplémentation en magnésium, le minéral de la vitalité maîtrisée

Le magnésium assiste le déroulement de plus de 600 réactions chimiques dans l’organisme. Il régule de nombreux phénomènes comme le fonctionnement des muscles, le contrôle du taux de sucre dans le sang, la fabrication des protéines ou encore la production de l’énergie.

Le magnésium et la vitamine B6 pour être en forme

École, garderie, activités extrascolaires, moments entre amis… La vie de nos enfants est bien remplie ! Le magnésium est essentiel pour éviter l’installation de la fatigue. Il est en effet indispensable à la production de l’ATP, la source d’énergie utilisée par nos cellules pour remplir leurs fonctions.

Disposer de bons apports en vitamine B6 est également capital pour la vitalité. Sa carence entraîne une anémie, caractérisée par la présence de globules rouges de petite taille. Ils ne parviennent pas à alimenter en oxygène l’ensemble de l’organisme de façon optimale, ce qui génère essoufflement et épuisement. La vitamine B6 est de plus importante pour la production de la mélatonine, l’hormone qui garantit un sommeil réparateur.

De l’énergie oui, mais canalisée !

Chez certains enfants, plus que le manque d’énergie, c’est l’excès qu’on redoute parfois. Là encore, le magnésium a un rôle à jouer. Il exerce un effet apaisant sur le système nerveux, en limitant l’entrée du calcium au sein des neurones. Des chercheurs australiens ont montré que des apports alimentaires élevés en magnésium sont associés à une diminution des problèmes d’attention et de l’agressivité chez les adolescents.

Les bienfaits de la supplémentation en magnésium en cas de troubles de l’attention

Le déficit en magnésium est fréquent chez les enfants atteints de trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). L’administration de ce minéral exerce des bénéfices, comme l’a montré une étude conduite auprès de 40 jeunes patients. Les enfants ont bénéficié d’une supplémentation d’au moins 8 semaines en magnésium, couplé à la vitamine B6. À l’issue du traitement, l’hyperactivité, l’hyperémotivité et l’agressivité ont décliné, tandis que l’attention à l’école a été plus soutenue. À l’arrêt du traitement, les signes du trouble sont réapparus en l’espace de quelques semaines.

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Le magnésium, le minéral des os et dents solides

Le capital osseux se forge au cours de l’enfance et de l’adolescence et garantit le maintien de la santé du squelette à un âge avancé. On considère généralement que le calcium en est la clef. S’il joue bien sûr un rôle important, des chercheurs ont montré que la densité minérale osseuse des enfants de 4 à 8 ans dépend des apports alimentaires en magnésium, et non pas en calcium. Une étude menée auprès de 2412 enfants de moins de 3 ans a également mis en évidence un lien entre le taux de magnésium sanguin et la densité osseuse. L’importance du minéral pour les os apparaît à travers sa répartition dans l’organisme. Plus de la moitié du stock de magnésium est présente au niveau de l’ossature. Le magnésium est également un des constituants de l’émail des dents, dont il renforce la structure.

Le magnésium est nécessaire à l’activation de la vitamine D

Les bienfaits du magnésium sur la minéralisation osseuse s’expliquent notamment par son action sur la vitamine D. Il est un partenaire indispensable à l’action des enzymes qui transforment la forme inactive de vitamine D en forme active. Une fois activée, elle facile l’assimilation du calcium et du magnésium dès lors disponibles pour construire l’os. Le magnésium est également crucial pour le fonctionnement d’une autre hormone impliquée dans la santé osseuse, l’hormone parathyroïde. Un manque de magnésium provoque une baisse de l’activité des ostéoblastes, les cellules qui assurent la formation de l’os et une augmentation de l’activité des ostéoclastes qui le détruisent.

Disposer d’apports suffisants en magnésium est ainsi nécessaire pour aider les enfants à développer un squelette solide. Une étude a montré qu’une supplémentation de 300 mg de magnésium administrée à des filles de 8 à 14 ans pendant un an augmente le contenu minéral osseux des os de la hanche.

La vitamine B6 stimule le système immunitaire

À chaque rentrée, le même scénario se reproduit immanquablement : votre enfant contracte les virus qui circulent de l’école. Certains nutriments sont les garants du bon fonctionnement du système immunitaire afin de s’en préserver. Parmi eux se trouve la vitamine B6. En cas de déficit, certaines cellules immunitaires, les lymphocytes, ne se multiplient pas aussi efficacement qu’elles le devraient. La production des messagers qui régulent la réponse immunitaire est perturbée. Les anticorps, ces protéines capables de neutraliser les microbes ou les cellules infectées par un virus, sont émis en quantité réduite.

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Ingrédients

Eau, gluconate de magnésium, jus concentré de bananes*, fructooligosaccharides, jus concentré de citrons*, conservateur : sorbate de potassium, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6).

* Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

Conseils d’utilisation

Bien secouer avant utilisation et conserver au réfrigérateur après ouverture.

Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour (5 à 10 ml) dans la bouche ou dans un verre d’eau ou de jus de fruits, avant le coucher.

Composition

Pour 2 cuillères soit 10 ml

Ingrédients Quantité par DJR ** % AR *
Fructooligosaccharides 930 mg
Magnésium 180 mg 48
Vitamine B6 0,7 mg 50

* AR : Apport de référence.
** DJR : Dose journalière recommandée.
*** : Ingrédients issus de l’agriculture biologique.

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